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想要活到100岁，坚持这样做： 一、充足的睡眠 想象一下，你忙碌了一
想要活到100岁，坚持这样做： 一、充足的睡眠 想象一下，你忙碌了一天，身体和大脑都需要休息。这时候，一个安稳、充足的睡眠就显得尤为重要。每天保证八小时的高质量睡眠，不仅能让你的身体和大脑得到充分休息，还能为新的一天储备足够的能量。所以，别小看这八小时，它可能是你迈向长寿的第一步。 二、早睡早起身体好 “早睡早起，健康财富双收益。”这不是一句空话。每晚11点前入睡，有助于身体各个系统的正常运作，特别是肝脏的排毒功能。长期坚持早睡早起，你会发现，不仅精神状态更好了，连皮肤也会变得更加光滑细腻。... [2024-06-09]
【更多...】 夫妻分房睡久了会有什么后果？最后1个你可能承受不起。 1.矛盾积压。
夫妻分房睡久了会有什么后果？最后1个你可能承受不起。 1.矛盾积压。 晚上睡在一起的夫妻，即便遇到了小的冲突矛盾，回到私人空间后，有的是沟通交流的机会。就算语言方面沟通不下去，只要身体上多亲近亲近，一般也就轻伤化解了，人们常说的“床头吵架床尾和”就算这个道理。 相反分房睡的夫妻，遇到矛盾后，缺失了这样一个彼此认错、安慰、亲近的机会，就会导致矛盾冲突越积越多，对夫妻感情非常不利。 2.情分变淡。 夫妻之间的物理距离，影响着心理的距离。尤其是现在的很多中年夫妻，白天各种操劳各种忙，一起吃顿晚餐的时... [2024-06-09]
【更多...】 丁霞官宣离队, 女排迎来变革, 球迷心潮澎湃
在竞技体育的舞台上，每一次的离别都充满了不舍与期待。对于中国女排来说，丁霞的官宣离队无疑是一次巨大的震动，但同时也是一次迎接新变革的契机。这位球场上的“铁娘子”，用她的坚韧和拼搏书写了无数辉煌篇章，如今，她选择踏上新的征程，留给了球迷们无尽的回忆与期待。 丁霞，这位在中国女排历史上留下浓墨重彩一笔的球员，她的离队并非一蹴而就的决定。在漫长的职业生涯中，她经历了无数的挑战和磨砺，也收获了无数的荣誉和掌声。然而，随着年龄的增长和竞技状态的下滑，她逐渐感受到了来自身体和心灵的双重压力。在深思熟虑之后... [2024-06-08]
【更多...】 比国足还郁闷, 曾是国足苦主的亚洲劲旅4分优势变1分, 末轮打平也出局
在一场1：1的平局后，国足冲击世界杯的前景瞬间变得黯淡了起来。虽然比泰国队与上一轮一样，还是3分的优势，但末轮的比赛对手就注定了国足的出线前景已经是死缓。实际上，在这一轮的多场比赛结束后，还有比国足更郁闷，更惨的球队出现了。此前，这支球队在本组还领先四分，出线形势一片大好。然而，本轮过后，4分优势变成了1分。不仅如此，最后一轮比赛就算是打平了，也将会大概率出局。最重要的是，最后一轮比赛，与国足一样，不要说取胜，可能连打平都是妄想。因为，对手为亚洲第一强队日本队，而这支球队便是国足曾经的苦主叙利... [2024-06-08]
【更多...】 蔡斌太高明! 输日本是意外, 输意大利是战术, 香港站依然保存实力
2024年女排世联赛正在如火如荼的进行当中，本次世联赛由于赛程较长，比赛又分多站举办，所以说这对参赛球员的抗压能力以及心理素质都提出了新的考验，如今中国女排已经参加了八场比赛，总共取得了八胜三负的成绩，这样的成绩并没能达到球迷的预期，首站巴西站的比赛还能让球迷接受，但是在澳门站的比赛中国女排仅仅取得了两胜两负的成绩，尤其是输给了日本女排以及意大利女排让球迷痛心不已。 输掉这两场比赛之后，也导致中国女排的世界排名被日本女排反超，不失去了亚洲霸主的地位，也让中国女排的巴黎奥运入场券变得岌岌可危，在... [2024-06-08]
【更多...】 放飞让孩子玩了一段时间手机，我才明白，马斯克为什么要说出这些警告……
文丨主创团牧青野 编丨Lulu 看到自媒体博主@王左中右的分析，十分有趣： 春秋时期的教育压力在老师，名师都在卷自我修养； 战国时期的教育压力在家庭，开始卷环境，所以有了类似“孟母三迁”的典故； 宋朝，大家回过味了，子不教，可能是父之过，压力瞬间给到了爸爸； 明清，爸爸们卷到飞起，有了各种家书、鉴略传世； 而现代，是全家一起卷。 卷的成本大了，副作用就来了，一切影响教育成果的娱乐方式，开始被划为“魑魅魍魉”。 尤其是玩手机，更是现代很多父母的“心头大患”。 有人认为，玩手机，尤其刷短视频、玩游... [2024-06-08]
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